PhytoPlage

Na terça-feira quando o meu marido chegou a casa, trazia um daqueles postais para se ir levantar qualquer coisa aos correios, para mim. No remetente dizia Lierac. Eu fiquei super surpresa e ele só me perguntava: Mas não compras-te nada? E a resposta era sempre: Não.
Ontem depois de sair do trabalho fui aos correios para levantar, fosse o que fosse. Quando me deram o pacote eu reparei que dizia Lierac - Phyto, seja como for eu não tinha comprado nada. Abri o pacote e lá estava o PhytoPlage:

 

Eu aí lembrei-me que através do site da Cosmopolitan eu tinha respondido a um questionário e se tivesse sido uma das 5 primeiras recebia o produto em promoção. Como nunca me disseram nada, eu calculei que não me tivesse saido nada. Mas não é que saiu?!

Segundo a Phyto, é um oleo generoso com efeito molhado, protege os cabelos dos efeitos nefastos do sol, do mar e da piscina. Protege a luminosidade do cabelo. Contêm filtro UV.
deve-se vaporizar em cabelo seco ou molhado antes da exposição solar e repetir a aplicação após o banho.

Posso-vos informar que pelo que pesquisei o preço dele anda entre os 16€ e os 17€.
Tambem vos posso dizer que o mais barato que encontrei, em parafarmacias online, portuguesas foi esta: SweetCare


Atenção que eu não ganho nada por falar nem da Phyto nem da SweetCare. 

Combate á gordura - Ajudas

Ontem resolvi ir á loja "Celeiro" (tenho uma perto do meu emprego)  comprar umas barras de proteina para me dar mais energia para correr depois de um dia de trabalho. 
Cheguei lá  comprei 2 das que eu estou acostumada a comprar, dizem que a sua constituição tem 50% de proteina, e comprei mais 2 de banana e chocolate, estas com 32% de proteina. 

Já que estava lá e aquilo é de produtos "naturais", aproveitei e perguntei a senhora se existia alguma coisa que em conjunto com exercicio fisico ajuda-se a perder gordura, principalmente a da barriga. Ela disse-me que se era para "secar" a nivel global, tinha a L-Carnitina, que me ia fazer suar horrores e por esse motivo secar, eu voltei a dizer-lhe que o meu objectivo principal era barriga e anca, ela então disse-me para experimentar o CLA, que era muito bom para transformar gordura em massa muscular. 

Eu apesar de não acreditar em comprimidos, o meu desespero é tanto que resolvi experimentar. Pode ser que o CLA, o exercicio e algum cuidado com a alimentação façam com que o meu aspecto melhor, mais rapidamente.

E vocês, alguma vez experimentaram CLA, ou qualquer outra coisa destas?

Combate á gordura - semana 1 - Actualização

Como eu tinha prometido e como eu detesto falhar nas minhas promessas, aqui estão as minhas medidas iniciais: 

Braço (na parte mais larga) - 32 cm 
Barriga (por baixo do umbigo) - 101 cm 
Anca - 108 cm 
Coxa (largura de apenas 1 perna) - 62 cm 

Sim eu sei, nem digam nada estou enorme :( nem imaginam a raiva que me deu quando eu me medi. Mas agora é olhar para a frente e concentrar nos futuros resultados. 

Proxima actualização para a semana.

Combate à gordura - semana 1

Como eu já vos tinha dito quando mostrei o fato de banho que tinha comprado (aqui), eu nos ultimos tempos ganhei peso, por causa da medicação da esclerose, por causa das hormonas, por causa da frustação no trabalho que só me dá para comer, sei lá, seja pelo que for engordei, esse é o facto!!! 
Eu estou sempre a dizer a todas as pessoas, seja lá pelo que fôr, que se elas só se queixam sem fazerem mais nada para mudar esse facto, as coisas que não gostam vão continuar na mesma. Então resolvi seguir as minhas próprias palavras e meter as mãos á obra. 
Eu em casa tenho uma passadeira e um saco de boxe, por isso resolvi que ia começar a correr uns dias e a dar uns murros e pontapés no saco "á la kickbox" nos outros. 
Para começar a parte da corrida eu fui á internet procurar algo que me explicasse "como começar a correr" e encontrei um treino para quem nunca correu na vida (tipo eu) e quer começar. O objectivo é que no fim de 12 semanas se conseguir 40 minutos sem parar, mas não se assustem que aquilo é bem devagar, senão eu não estava a fazer acreditem. 
Treino: 

1ª Semana 

Até á 4ª semana é sempre igual: aumentar 0.5 na corrida e a diminuir 0.5 caminhada. 

4ª Semana 

Até á 7ª semana é sempre igual: aumentar 0.5 na corrida e a diminuir 0.5 caminhada. 

7ª Semana 

Até á 11ª semana é sempre igual: aumentar 0.5 na corrida e a diminuir 0.5 caminhada. 

11ª Semana 

Quando se termina as 12 semanas do treino deve-se passar a correr 40 minutos seguidos e depois é "só" manter 3x por semana. 

Eu nos dias de intervalo quer aproveitar para fazer o "á la kickboxing", que queima bastantes calorias e sempre dá para desenjoar da corrida, que eu sou sincera nunca gostei. Não entendo a parte de correr sem nenhum objectivo. Eu já joguei basketball (no século passado literalmente, 11º e 12º anos do secundário) e corria mas aí eu tinha um objectivo, mas correr só por correr... nunca entendi. O meu sogro diz que vicia, espero que me aconteça mas duvido :) 

Comecei a parte da corrida no domingo (a outra parte ainda não porque entretanto queimei a mão direita toda a tentar apagar um fogareiro). Fiz no domingo, descansei ontem e hoje é dia!!! 

Como neste momento não tenho aqui, fica prometido que faço uma actualização amanhã com as minhas actuais medidas e todos as semanas vou actualizando. 

E então gostaram deste treino? Acham que vou conseguir? 

Se quiserem mais informações é só irem a: http://www.corre40minutos.net 

Fim-de-semana

Olá!!!

Então que tal de fim-de-semana (grande ou não)? O meu foi muito pacifico

A sexta-feira foi passada sentada no sofá a ver series com o meu amor, disseram-nos uma pela qual ficamos "agarrados" chama-se "Penny Dreadful",
A série passa-se em Inglaterra, século XIX (dezanove). Um grupo peculiar de pessoas dedica-se a "lutar" forças malignas com o objectivo de recuperar uma rapariga que foi raptada por vampiros. para quem gosta de coisas mais "dark", mais sombrias muito ao estilo "Sweeney Todd" (pelo menos foi o que eu achei) vai adorar esta série. O elenco é soberbo: Eva Green, Josh Hernett, Timothy Dalton, Billie Piper, entre outros.
Aqui vai o trailer:

O sábado começou a ir ao veterinário com a Jessy (Jessica Beatriz Nunes, a cadela) para ela levar o reforço das vacinas, depois almoço minha casa com os meus pais, a tarde passada a apanhar sol e dentro do "tanque", o domingo de manhã não fiz quase nada e á tarde outra vez sol e dentro do "tanque",
O "tanque" é uma piscina com 3.05m de diametro e 0.75 de profundidade que compramos para o terraço. 

As minhas companhias no terraço eram os meus cães (Rufus e Jessy), o meu ouriço ( Sonic ) e a minha coelha (Eva). A Eva é tímida não gosta de fotos :)

A da garrafa de cerveja e pizza é a Jessy, uma alcoólica devoradora de pizzas :)

Mudanças em casa - Quarto - Parte I

Como vos tinha dito anda ( e vou andar ) a (re)decorar a casa. Hoje mostro-vos como ficou a parede do quarto com o vinil que nós escolhemos:

Agora faltam cortinados novos e colcha nova. 

Eu prometo que vou mostrando como está a evoluir.

Agora peço-vos ajuda: eu estou a pensar nuns cortinados e colcha para tons de lilás. O que é que vocês acham? Comentem, preciso mesmo de sugestões.

Unhas - Agosto (parte 2)

Então depois de ter retirado tudo o que tinha, resolvi por uma côr que condiz com o novo visual do blog e como estou a uma semana de férias queria uma côr alegre, mesmo porque preciso de alguma coisa que me anime.

Então apesar de ja estar muito seco ( ja foi para o lixo) resolvi por gel rosa com patinhas prateadas, acho que ficou giro.

O que acham? Gostam?