Voltei de vez... Esperemos

Que saudades, tanto para contar e tanto para tentar recuperar.

A última vez que publiquei alguma coisa estávamos em 2015 e eu no início da gravidez do meu mais velho ( sim já tenho o segundo ).
O Valentim acabou por nascer no fim de Agosto de 2015, numa noite de super lua. Nasceu 3 semanas mais cedo e apesar de 25 horas de trabalho de parto em que as epidurais não pegaram, tudo correu bem e ele cá está a distribuir a confusão  e a contribuir para a nossa felicidade.
O Santiago nasceu este ano em Junho ( sim só tenho homens em casa ) e desta vez, apesar das (outra vez) 3 semanas antes, a coisa foi mais rápida e as epidurais estavam a meu favor.
Quanto ao resto, desde 2015 ate agora apenas fui vivendo o melhor possível, aproveitando cada sorriso, cada gesto.
A minha companheira Esclerose Múltipla nunca mais tinha aparecido, até ao 7 mês de gravidez do Santiago. Dizem que isso não é suposto acontecer, ter surtos na gravidez, mas a verdade é que nem tudo na vida é como é suposto e eu tive um surto. Fiquei muito dormente e com uma espécie de cinto a apertar-me as costelas. Com isto lá fui eu apanhar 3 dias de tratamento na veia. Claro que a minha maior preocupação era o bebé, mas eu confio no meu médico (Dr José Vale) e ele disse que no terceiro trimestre já não havia problema, por isso lá fui eu, a medo mesmo assim.
Agora passados 4 meses de ser mãe, com as hormonas a voltarem todas abruptamente ao normal, com um pestinha como filho de 3 anos que não pára e com um bebé, a minha companheira voltou. Desta vez deixei de conseguir mexer do joelho para baixo na perna direita. Lá fui eu fazer uma nova visita ao médico e lá fui eu a mais 3 dias de tratamento. Acabei na quinta-feira passada e a coisa tem vindo a melhorar aos poucos, não está fácil mas com força de vontade a coisa dá-se.
E pronto isto é um resumo muito resumido do que me tem acontecido.
Não garanto posts a dias certos, não garanto que aconteçam todas as semanas, garanto que me vou esforçar para que aconteçam, para que volte a partilhar com vocês o que me acontece no dia a dia como mulher e mãe de 2 filhos pequenos com esclerose múltipla. No fim é a minha vida e outras ceninhas...

Nívea Natural Oil

Olá a todas!!!

Hoje para fechar a semana trago-vos o gel de duche que estou a usar no momento: Nivea natural Oil 

Estava a precisar de um gel de banho novo e achei por bem comprar um que fosse hidratante, quando vi este pensei: oleo ... pois deve fazer o trabalho mas é tão pequerrucho (sim, afinal so tem 200 ml). Como estava com uma promoção no Pingo Doce eu comprei e até que estou a gostar. 

Isto é o que ele promete: 
Cuidado intensivo durante o duche. 
Deixe que o aroma envolvente mime os seus sentidos, enquanto a textura macia do óleo de duche se transforma numa espuma rica e cremosa, deixando uma agradável sensação suave ao longo do dia. Adequado para pele seca com 55% de Óleos de cuidado naturais, nutre e hidrata a pele durante o duche de forma a que o seu bronzeado resista durante mais tempo. Sinta-se renascer em cada duche. 
PH neutro para a pele. 
Tolerância na pele dermatologicamente testada.

E disto tudo o que é verdade? 
Bem quanto ao bronzeado não sei, mas em relação ao resto é quase tudo verdade. Digo quase tudo porque em relação á “espuma rica” … pois não, e até faz sentido porque afinal é um óleo. Por isso se gostam de muita espuma no banho, este gel não é para vocês. Mas que eu acho hidratante e com um aroma suave, isso acho. 

Beijocas

Desmaquilhantes bifásicos de olhos

Olá a todas!

Hoje venho-vos falar de desmaquilhantes de olhos. 
Eu como sou muito oleosa na pele e ainda mais nas pálpebras uso rimel a prova de agua e eyeliner a prova de água e quando retiro a maquilhagem gosto que as minhas pestanas não venham atrás. 
Como o dinheiro não está fácil para ninguém, a primeira vez que comprei desmaquilhante para maquilhagem a prova de água foi o da Essence, isto porque os preços são bem acessíveis e pelo que tinha lido não me pareceu mau. Vejam lá: 
Removedor Bifásico Olhos – Essence 
Remove rápida e eficazmente qualquer maquilhagem, mesmo à prova de água. a fórmula bifásica torna-o mais eficaz. a fase azul remove a maquilhagem enquanto a fase transparente refresca e cuida dos olhos. Também indicado para retirar batom de longa duração. 

Conforme o utilizei reparei que me deixava os olhos um óleo só e para tirar bem a maquilhagem lá vinham umas quantas pestanas atrás, mas já tinha gosto o dinheiro e não o ia deitar fora. 
Quando acabou reparei que o Continente estava com 50% de desconto no removedor da Garnier, ficando assim mais ou menos ao mesmo preço do da Essence (eu já reparei que o Continente tem esta promoção várias vezes). Voltei a ler o que estava escrito e era isto: 
Removedor Bifásico Olhos – Garnier 
Elimina a maquilhagem dos olhos e cuida das pestanas. 
Elimina de forma suave e eficaz a maquilhagem mesmo à prova de água e cuida das pestanas sem deixar uma sensação oleosa. A sua fórmula foi oftalmologicamente testada. É compatível com lentes de contacto e tolerante a olhos sensíveis. 

Mais uma vez não achei mau, mas já estava com pé atrás com removedores bifásicos. Mesmo assim eu comprei e não é que tem sido uma agradável surpresa?! Remove a maquilhagem toda, não me deixa os olhos todos oleosos e não me saem pestanas. 
Por isso para mim este removedor é para ficar. 
Claro que isto é a minha opinião, sobre o efeito que estes tiveram na minha pele que é muito oleosa. Em tipos diferentes de pele podem ser diferentes. 

Espero que tenham gostado.

Beijocas

Tarte de Nutela

Não vos disse que vos ia compensar esta semana?!

Agora trago uma receitinha engordativa mas muito gostosa, rápida e de preço acessível.

Não sei se vocês já ouviram falat da Tarte de Nutella. Pois eu já estava farta de ver nos grupos da Bimby e coisas desse género, mas em todas as receitas as pessoas diziam fazer a massa e sinceramente se não tenho tempo para colocar coisas no blog vou ter para esperar massa levedar?!

Num destes fins de semana na casa dos meus sogros, uma amiga deles levou a bendita tarte e estava uma coisa fantástica, algo dos Deuses, até o meu marido que não gosta de chocolate adorou a tarte. Claro que lhe perguntei logo: Fizeste a massa na Bimby? Ao que ela me responde que não, que tinha feito com massa quebrada comprada. E aí tudo em mim sorriu (com a excepção da balança) e no passado fim de semana, como o maridinho portou-se muito bem resolvi experimentar e saiu que foi uma maravilha.

Ingredientes:

3 folhas de massa quebrada ou folhada comprada no supermercado

1 pote de Nutela ou se quiserem poupar como eu, comprem outra do género mas mais barata

Frutos secos partidos (nozes, avelãs, amendoa) – Opcional

1 Ovo

Receita:

Aproveitar a folha de papel vegetal em que vem com a primeira folha de massa e deixar estar que vai servir para cobrir a parte de baixo.

Barrar a massa com Nutela e colocar os frutos secos (opcional)

Colocar a segunda folha de massa por cima e retirar a folha de papel vegetal.

Voltar a barrar a massa com Nutela e colocar os frutos secos (opcional)

Colocar a terceira folha de massa por cima e retirar a folha de papel vegetal.

Colocar um copo ao centro para que os cortes que vai dar não vão até ao meio e depois façam os cortes como estão nas figuras a baixo:

                        

No fim a cada 2 pedacinhos torcem um para a esquerda e outro para a direita, como se pode ver na figura:

Pincelam tudo com ovo e levam ao forno a 180 graus até estar douradinha.

Bom Apetite.

Creme Gordo Barral Grávidas

Olá a todas!!!

Peço desculpa pela a ausencia mas o meu trabalho tem estado muito activo :S e o meu chefe sempre a pedir mais. Mas esta semana vou tentar recuperar o tempo perdido. 

Vou já começar com este post sobre o "novo" (pelo menos para mim) creme da barral para grávidas á base de oleo de amendoas. 

Como a minha barriga começa a aparece eu achei por bem comprar um creme para hidratar a pele e evitar as tão indesejaveis esterias. Sempre ouvi falar do creme gordo da barral, já a minha mãe usou. por isso dei por mim na Wells a pedi-lo, ao que a senhora me diz: "Normal ou para Gravidas?" eu pensei logo "ok que ainda não fiz os 3 meses e tendo em conta já tudo o que passei não gosto de me entitular Grávida, mas ok e respondo: para grávidas se faz favor". 

E vocês perguntam: E qual é a diferença? 

E eu respondo: 
- O normal existe a venda nas grandes superficies este ainda só vi em parafarmacias 
- O preço é o mesmo cerca de 19€ 

E o que é que a Barral diz dele? Vejam aqui a seguir: 

PREVENÇÃO DAS ESTRIAS 
• Indicado especialmente para a prevenção de estrias durante e depois da gravidez
• O Óleo de Amêndoas, juntamente com a fórmula original de Creme Gordo, reforça a elasticidade cutânea, reforçando a Elastina e o Colagénio da pele
• Hidrata profundamente e aumenta a retenção de água nas camadas mais profundas da pele 
Modo de utilização 
• Utiliza-se a partir das primeiras semanas da gravidez até 30 a 45 dias após o parto 
• Barriga: coloque o creme na mão e massaje suavemente em movimentos circulares à volta do umbigo, no sentido dos ponteiros do relógio 
• Seios: espalhe o creme entre as axilas e o esterno com suavidade 
• Coxas, ancas e nádegas: aplique o creme de baixo para cima de forma firme 
Ingredientes 
• Cera Branca de Abelhas 
• Óleo de amêndoas doces 
Onde Encontrar 
• Apresentação: boiões de 200ml 
• Disponível em farmácias e parafarmácias 

E o que é que eu acho dele? 

É mesmo espesso e gorduroso. 

Não é daqueles cremes que se passa e estamos logo prontas para vestir, mas parece hidratar bastante bem. 

Tem um cheiro muito suave, quase imperceptível. 

Até agora dou-lhe uma nota positiva. 

Beijocas

Dia dos Namorados Sim mas não tanto

Olá a todas!!!

Não sei quanto a vocês mas eu apesar de me considerar uma pessoa romântica com a idade cada vez menos tenho paciência para o sem fim de coraçõezinhos e coisas desse genero. Será que as pessoas só se lembram que se amam no dia dos namorados? E o preço abusivo que todos os restaurantes nesse dia?! 
Eu sei que neste momento estou completamente nas lonas por causa dos 500€ que vou ter de gastar para fazer o exame do Harmony, mas seja como for à muitos anos que não saio na noite do dia dos namorados. Celebro o amor sim, mas faço-o em casa com um jantarinho especial. 
E perguntam voces: E qual a ementa para o dia? 
Eu respondo que estou a pensar no seguinte: 

Entrada 
Cestinhos de Enchidos com maçã 

Prato 
Bacalhau a Gomes Sá (á moda cá da Je), prato preferido da minha metade 

Sobremesa 
Fondue de Chocolate com frutas 

O meu menino vai ter direito a um tintinho e eu a limonada, mas como é dia dos namorados vai ser limonada cor de rosa :) 

O que é que vocês acham? Se quiserem eu depois tiro fotos e meto as receitas. 

Beijocas

Unhas da semana

Resultado da consulta

Ontem tive a possibilidade de ver o meu bebé. Tem pouco mais de 8 mm e isso diz que tem 8 semanas :) 

Segundo o Dr Eduardo Rosa está tudo fantástico para o tempo. Já tem os buraquinhos do sítio do cérebro, a espinha já está formada e já se vê o que vão ser bracos e pernas :)

Além disso segundo o médico gosta muito de mexer :)

Agora vem a próxima preocupação, saber se está tudo bem geneticamente com esta criança. Hoje em dia já não é preciso fazer ameniocentese, bastam umas análises. Existem 2 tipos de para detectar possíveis problemas cromossomaticos e genéticos.

E vocês perguntam qual a diferença entre eles?

Eu respondo:

- Um é comparticipado pelos seguros e detecta 90% dos problemas;

- O outro não é comparticipado, detecta mais de 99%. Custa 500€!

Depois de falar com a minha metade e tendo em conta o que já passamos vamos-nos empenhar até a raiz dos cabelos e fazer o Harmony ( sim o exame tem o nome igual a marca de preservativos, irônico não?!)

Já alguém fez este exame? Quanto tempo demoraram os resultados? Alguém sabe?

Beijocas

Mais uma consulta mais um ataque aperto

Hoje faz 15 dias desde que fui a meu ginecologista e na altura, para minha total alegria, estava tudo bem. 15 dias passaram e lá vou eu outra vez e mais uma vez lá estou eu com um nó/ aperto olha não sei... Acho que é mesmo receio do que possa ouvir e ver.

Mas vai correr tudo bem! Pensamentos positivos!

Conto com a vossa boa energia 😘

Beijocas

Batom Crush da Sephora

Bom dia!!!

Hoje venho mostrar-vos um batom que estou a adorar agora no Inverno: Crush

Que posso eu dizer deste batom? 

Posso dizer que é matte, que custa a sair, que é seco por isso não esperem que vos hidrate os lábios. Custa menos de 7€ na Sephora.

Eu adorei a cor, acho que é bem Inverno.

O que vocês acham?

Beijocas

Unhas da semana

Esta semana não tive tempo para muito mais por isso foi isto:

Propostas Culturais - Lisboa

Hoje trago-vos duas sugestões culturais em conta para quem mora em Lisboa: O Humor Acontece, As Obras Completas de Shakespeare em 97 min. 

O Humor Acontece 

O Licor Beirão apresenta a 3ª edição do evento “O Humor Acontece!” que terá lugar no Cinema São Jorge, no dia 10 de Fevereiro, pelas 21h30.
O melhor do humor português sobe ao palco para oferecer ao público momentos de boa disposição e muitas gargalhadas. António Raminhos, Hugo Sousa e Luís Franco-Bastos compõem o cartaz de artistas que o fará rir até que a barriga lhe doa.
Nuno Markl, o coleccionador de cromos da Rádio Comercial, apresentará este espectáculo com a energia e bom humor que lhe são característicos e que todos conhecem das manhãs da rádio portuguesa.
Ao adquirir o seu bilhete estará, também, a contribuir para a causa da AIDGLOBAL: a promoção da Educação através do acesso ao livro. Os fundos angariados reverterão para a construção de uma Biblioteca na Escola Primária Completa de Mahuntsane, no Distrito do Chibuto, Moçambique.
Sem dúvida, um espectáculo a não perder! 

As Obras Completas de Shakespeare em 97 min 

Só alguns espectáculos conseguem tamanha proeza: "As Obras Completas William de Shakespeare em 97 minutos" manteve-se em cena ao longo de 15 anos, correu o País, com salas cheias, deliciando cerca de 300 mil espectadores.
Das tragédias às comédias, passando pelas peças históricas e até mesmo pelos sonetos, este espectáculo revisita as 37 obras de Shakespeare à velocidade de uma verdadeira montanha-russa, com o público a ser parte integrante da acção. Desde 1996, data em que Juvenal Garcês assinou a encenação e o estreou no Teatro Mário Viegas, "As Obras Completas de William Shakespeare em 97 minutos" tornou-se num espectáculo incontornável que marcou gerações, alcançando uma transversatilidade rara. É por isso tempo de o voltar a colocar de pé. 

O que e que vos posso dizer sobre estas sugestões, as obras completas já as vi 2 vezes e apesar de terem sido com actores completamente diferentes é sempre fantastico, eles interagem muito com o publico. E é de rir do principio ao fim, vale a pena o dinheiro. Quanto ao preço ele varia, á quinta-feira não há lugares marcardos mas os bilhetes são 10€ para todos os lugares da sala. De sexta a domingo o valor varia entre os 10€ e os 15€. Se quiserem ir e caso tenham possibilidade tentem ficar á frente e junto do corredor, preparem-se para serem surpreendidas :D 

Quanto ao Humor Acontece, não sei como vai ser, só sei que os nomes que lá se apresentam são fantasticos. Já tenho o bilhete comprado e tenho intenções de chegar cedo para tentar ficar a frente. Outra coisa que vos posso dizer e isso já está ligada a eventos deste genero no Sao Jorge, sempre que eles são patrocionados por uma marca de bebida uma pessoa tem sempre direito a bebidas da marca. Como este é patrocinado pelo Licor Beirão acredito que haja bebidinhas de Beirão :D 

Óleos e sabonetes esfoliantes do Boticário

Este Natal o meu melhor amigo deu-me um conjunto do Boticario com oleo e sabonete esfoliante de Açaí.

Esta semana resolvi experimentar e posso dizer que aquilo bom!
Para quem gosta de perfumes suaves, aquele especificamente, enquanto o estamos a colocar é MUITO forte, tanto que o meu marido quando chega a casa diz sempre:
- Já sei que estiveste a tomar banho, porque até a escada cheira bem.

Mas a verdade é que depois de ficar no corpo é bom e não muito forte. Quanto ao corpo... eu espalho o oleo no corpo ainda com o corpo molhado e depois passo so com água e limpo-me, e posso afirmar que a pele fica uma seda :)
Eles no site dizem:

"Perfumada, hidratada e protegida. É assim qe vai ficar depois de usar os oleos exclusivos da linha Nativa SPA. Com um perfume especial inspirado no aromas da natureza, os oleos unem protecção e hidratação profunda.
O óleo de açaí é um produto único que vai faze-la sair do banho renovada e com um cheirinho delicioso por todo o corpo. É naquele momento só seu que vais descobrir as melhores sensações."


Quanto ao sabonete esfoliante admito que ainda não experimentei, mas quando o fizer venho aqui dizer, prometo.

Quanto a cheiros tanto de um como de outro temos: 

• Flor de Lotus (oleo)
• Baobá e Tamanu (oleo)
• Castanha de Kukui e Tâmaras (oleo)
• Ameixa (oleo e esfoliante)
• Violeta (oleo)
• Açaí (oleo e esfoliante)
• Lichia (oleo e esfoliante)
• Jabuticaba e Castanha do Pará (oleo)
• Monoi e Aragan (oleo)
• Algas Marinhas (esfoliante)

E os preços, bem no site do Boticário os oleos estão quase todos em promoção podem ver aqui(óleos) mas andam entre os 7,99€ e os 13,99€, os sabonetes esfoliantes são 8,99€ com a excepção do de Ameixa que está em promoção e por isso custa 6,74€, podem ver aqui

Espero que vos tenha ajudado a tratar da pele que agora no Inverno tem tendencia a ficar muito seca. 

Gravidez - Ponto de situação

Tinha de vos vir contar, acabei de vir do médico e pelo primeira vez ele disse que estava tudo como era de esperar: tamanho, batimento cardíaco, tudo!

Não imaginam o quanto eu estou feliz. 

Eu sei que ainda é muito cedo e para as 12 semanas falta MUITO tempo, mas... É a primeira vez que tenho uma boa notícia :)

Beijocas

Desabafo

Hoje vou ao médico para ele ver como está a correr esta gravidez. Não sei o que vos diga, estou autenticamente em pânico. Tenho tanto medo do que ele possa "não ver". 

Continuo com a barriga grande, mas as dores que tinha no peito passaram e agora só se for "mais bruta" é que sinto desconforto, não tenho enjoado e as dores que tinha nas costas passaram. 

Estou com medo com muito medo, sinto um nó na garganta e um aperto no peito.

Como o Dr Eduardo disse para aparecer no consultório hoje e o meu marido trabalha na linha de Cascais e está sem carro, vou sozinha. Mas também sozinha ou acompanhada o importante são as notícias.

Beijocas

Lombos de Pescada com molho verde

Olá!!

Trago-vos mais uma receitinha light.

Tinha lombos de pescada em casa e não sabia o que fazer com eles por isso andei a procura e fui tirando uma ideia daqui e outra dali e saiu isto :)

Ingredientes:

Lombos de pescada / medalhões / filetes / postas

Molho salsa / coentros / manjericão 

Azeite

Mostarda

Preparação:

Cozer o peixe ( ao vapor ou na panela com água ) depois de estar cozido retirar e escorrer

Colocar o peixe num tabuleiro/ prato / taparwere 

Para o molho:

Pegar no molho da verdura ou verduras escolhidas e cortar aos pedaços, juntar um pouco de mostarda ( é a gosto ) e azeite, triturar tudo na liquidificadora / robot de cozinha / varinha mágica e colocar por cima do peixe e já está 😄

Simples, rápido e light.

Espero que gostem.

Beijocas

Unhas da semana

Olá!!

Esta semana quis uma coisa bem mais discreta. 

E então gostam?

Beijocas

Perfumes "genéricos" - Equivalenza

Olá a todas(os)!

Eu adoro perfumes e sempre estive habituada a ter. Com a compra da nossa casa ( minha e da minha metade ) as contas ficaram, como hei-de dizer, pelas ruas da amargura e perfumes caros como são deixaram de ser prioridade.

Uma grande amiga minha disse-me que o perfume que ela estava a usar era o J'Adore mas da loja Equivalenza, claro que fiz logo várias perguntas:

- Cheira mesmo igual?

- Dura o mesmo tempo?

- Quanto custa?

Essas perguntas foram respondidas por ela na hora:

- Sim, cheira.

- Eu acho que sim que dura.

- Tens 3 frascos, cada um com o seu preço, mas o mais caro 20€.

Tendo em conta que eu sabia que havia uma Equivalenza no Continente de Telheiras fui lá para dar uma vista de olhos ou neste caso "um cheiro de narizes" 😜

Quando lá entrei vi que tinham muito mais coisas para além de perfumes: cremes, body mist, sabonetes,....

Como o que eu queria era perfume mesmo perguntei a senhora como é que aqui funcionava. Ela explicou que têm réplicas de vários perfumes, eu cheirei um ou outro e pareceu-me bem, o único senão até aqui foi quando a senhora me disse que só tinham "clássicos". Não sei se este é o termo mas perfumes que já estão no mercado à algum tempo e têm um "público" fiel.

Depois de já ter comprovado que o cheiro é igual, perguntei pelos preços e então a surpresa:

- 30ml 8,95€

- 50ml 12,50€

- 100ml 21.80€

Além disso vendem vaporizadores e roll-on para andar nas malas e custam 1€

Com isto tudo fiquei maravilhada e comprei o DKNY verde que é dos meus perfumes preferidos e como ia ficar 2 meses em Paris comprei o de 100ml.

E agora depois de já ter voltado de Paris com o frasco quase vazio o que tenho a dizer? Gostei muito! Vale a pena. 

Quanto a duração que era a única coisa que ainda não podia falar, posso dizer que dura. Eu ponho de manhã vou trabalhar e quando chego a casa ainda cheira 😃 claro que isto é na minha pele.

Entretanto já comprei o Flower by Kenzo de 50ml e é igualmente bom.

Outra coisa que está marca tem é que é amiga do ambiente e por causa disso, depois acabarmos o perfumes vamos á loja com o frasco e eles voltam a enche-lo por menos 1€ 😉

Para saberem mais informações é irem ao site da Equivalenza (aqui ) ou a uma das lojas Equivalenza (aqui). Se aderirem ao cartão de fidelizacão (aqui) conseguem 10% de descontos e saber sempre as novidades.

Espero que este post tenha sido útil.

Beijocas

Deu positivo

Quem lê este blog desde que o criei sabe o quanto quero ser mãe e sabe também do facto de já ter abortado 2 vezes.

Como estava com um atraso de 5 dias resolvi fazer o teste sem sequer ser com a primeira urina da manhã e deu positivo 😍 mas agora estou cheia de medo. E se voltar a ser como das últimas duas vezes? Ou será que á terceira é de vez? 

Espero do fundo do coração que desta vez tudo corra bem, se bem que no sábado (a 3 dias) deitei um corrimento côr de rosa e quando me limpei veio um fiozinho vermelho, depois passou. A felicidade é muita mas o medo também é.

Vou dando noticias.

Beijocas

Tiras de Pota Guisadas com Ervilhas

Olá a todas!! 

Espero que esse fim de semana tenha sido bom :D 
Eu no sábado a tarde fui a Gulbenkian ao cinema com o meu "irmão", depois El Corte Ingles para beber um frapuccino no Starbucks e depois casinha onde tinha o homem á espera :D
Ao domingo costuma ser dia de preparar almoços e jantares para a semana, esta semana como ainda não tinha ido comprar carne ( estava a espera de hoje para aproveitar os 10% em cartão do Continente ) só fiz o peixe. 
Uma das receitas que fiz foi: "Tiras de pota guisadas com ervilhas" 
Lá em casa como gostamos muito de comer e de magrinhos não temos nada, tentamos fazer refeicoes de carne/peixe e legumes sempre que possivel. 
Esta receita pode ser adaptada ao gosto de cada um. 

Ingredientes: 

Tiras de Pota 
Ervilhas (eu usei as congeladas saco de 1Kg) 
Vinho ou Água 
Polpa de Tomate (2 colheres de sopa) 
1 Cebola Picada 
2 Dentes de Alho Picado 
1 Folha de Louro 
Pimentão Doce (1 colher de sobremesa) 
Piri-Pri (opcional) 
Sal q.b. 

Preparação: 

Cortar as tiras de potas aos cubos. 
Refogar em lume brando a cebola, o alho (usei massa de alho que tinha feito) e o louro num fio de azeite. 

Quando a cebola estive mais transparente juntar um pouco de vinho/ água e deixar ferver. Depois de ferver juntar a polpa de tomate, quando voltar a ferver juntar a folha de louro, o pimentão doce e o piri-piri, mexer e juntar os pedacinhos de pota, confirmar que a pota esta toda tapada com o molho, se não estiver juntar mais vinho/água (eu costumo colocar um pouco de vinho no refogado e aqui acrescento água). 

Depois de estar a ferver baixar o lume e deixar cozer durante uns 30 minutos. Ao fim deste tempo verificar se a pota esta cozida se estiver e juntar sal e as ervilhas (como utilizei congeladas nao precisei de acrescentar mais liquido). Quando as ervilhas estiverem cozinhadas desligar. 

Depois de arrefecer ponho num tapparware de vidro e quando está frio no frigorifico :) 

Espero que gostem 

Beijocas